Heb je ooit afgevraagd wat een pees precies is en waarom peesklachten zo hardnekkig kunnen zijn? Hoewel vrijwel iedereen pezen heeft, weten maar weinig mensen hoe belangrijk ze zijn voor kracht, stabiliteit en beweging. Wat is eigenlijk het verschil tussen...
7 oefeningen bij schouderpijn – veilig en effectief herstel Schouderpijn kan je flink beperken bij dagelijkse activiteiten, sporten en zelfs slapen. Gelukkig kunnen de juiste oefeningen helpen om pijn te verminderen, de beweeglijkheid te verbeteren en de schouder weer sterker te...
Het SC-gewricht, waar sleutelbeen en borstbeen samenkomen, is essentieel voor schouder- en armbewegingen. Pijn of functiebeperkingen kunnen ontstaan door een trauma, overbelasting, artrose of een slechte houding. Dit kan gepaard gaan met zwelling en bewegingsbeperkingen. De behandeling varieert van...
Heb je last van schouderklachten of wil je er meer over weten? In dit artikel beantwoorden we de 10 meest gestelde vragen over schouderpijn. Van oorzaken zoals een slijmbeursontsteking of peesprobleem tot praktische tips voor thuisbehandeling en herstelduur. Ook krijg...
Heb je je knie verdraaid en twijfel je wat te doen? Een verdraaide knie kan plotselinge pijn, zwelling en instabiliteit veroorzaken. Of het nu gebeurde tijdens het sporten of bij een ongelukkige beweging, het roept vaak veel vragen op. In...
Knieklachten kunnen ontstaan door overbelasting, trauma of slijtage en variëren van mild tot ernstig. Veelvoorkomende klachten zijn het patellofemoraal pijnsyndroom, meniscusletsel, kruisbandletsel en artrose. De behandeling kan bestaan uit oefentherapie, rust en soms injecties. In sommige gevallen is een operatie...
Een echografie van de schouder is een snelle en pijnloze methode om schouderklachten nauwkeurig te onderzoeken, zoals peesontstekingen of een rotator cuff-scheur. Dit beeldvormend onderzoek maakt gebruik van geluidsgolven om gedetailleerde beelden van zachte weefsels te produceren. De resultaten zijn...
Schouderrevalidatie is cruciaal voor een goed herstel na een blessure, overbelasting of schouderoperatie. Dit kan zijn: een plaatsing van een schouderprothese, een schouderpeesoperatie, schouder uit de kom, kapselscheur of schouderbreuk. Belangrijke therapievormen tijdens de revalidatie zijn mobiliteitsoefeningen, krachttraining, coördinatie- en...
Na een schouderoperatie is fysiotherapie essentieel voor een goed herstel. Afhankelijk van het type operatie, zoals schouderpees reparatie of schouderprothese, helpt fysiotherapie bij het terugkrijgen van kracht, mobiliteit en functie van de schouder. De revalidatie verloopt in drie fases: eerst...
De rotator cuff bestaat uit vier spieren die stabiliteit en beweging in de schouder mogelijk maken. Veel voorkomende problemen zijn peesontsteking, slijmbeursontsteking en scheuren, vaak door overbelasting of een trauma. Met de juiste behandeling – van fysiotherapie tot soms een injectie of...
Schouderklachten komen vaak voor en kunnen het dagelijks functioneren flink beperken. Gespecialiseerde schouderfysiotherapie biedt effectieve behandelingen zoals manuele therapie, oefentherapie en echografie. Bij Fysiotherapie Middenweg worden nauwkeurige diagnoses gesteld en persoonlijke behandelplannen opgesteld. Vroege en deskundige behandeling voorkomt verergering en versnelt...
Een zenuwbeknelling in de schouder ontstaat door druk of rek op de zenuw, vaak door overbelasting of letsel. Dit kan leiden tot pijn, spierzwakte en bewegingsbeperkingen van schouder en arm. De meest voorkomende oorzaken zijn herhaalde bewegingen, trauma, slechte houding...
Schouderpijn kan dagelijkse activiteiten zoals tillen of het aantrekken van een jas flink belemmeren. Slechts 40% van de mensen zoekt hiervoor hulp. In dit artikel bespreek ik de vijf meest voorkomende oorzaken van schouderpijn: peesontsteking, frozen shoulder, slijmbeursontsteking, gewrichtsproblemen zoals...
Herstel na een schouderpeesoperatie vereist geduld en een grondige aanpak. Het succes van de revalidatie bepaalt het uiteindelijke resultaat. In dit artikel ontdek je alles over de operatie, het herstelproces en de essentiële rol van fysiotherapie. Waarom is een operatie...
Wist je dat een schouderluxatie kan leiden tot een Bankart letsel, waarbij de kraakbeenring en het gewrichtskapsel scheuren? Een Bankart operatie herstelt deze schade, maar de revalidatie is cruciaal. Dit proces, dat maanden kan duren, is essentieel voor een optimale...
Schouderbewegingen kunnen krakende of klikkende geluiden voortbrengen. Deze geluiden kunnen aanwezig zijn bij verschillende schouderaandoeningen. Voorbeelden zijn: peesscheuren, slijmbeursontstekingen, slijtage van de schouder (artrose), een verspringende bicepspees (instabiliteit) of grote speling van het AC gewricht. In de meeste gevallen zijn...
Vanaf heden is het mogelijk 'online' een afspraak bij Fysiotherapie Middenweg te maken, 24 uur per dag, waar je ook bent. Als al je gegevens juist zijn ingevoerd en gecontroleerd ontvang je via de mail en sms een afspraakbevestiging...
2,6% tot 10% van alle botbreuken in ons lichaam betreft ons sleutelbeen. De val op de schouder is de meest voorkomende oorzaak. We zien sleutelbeenbreuken dan ook veel bij wielrenners en mountainbikers. In de meeste gevallen verloopt het herstel voorspoedig, maar...
Cortinsone injecties hebben een krachtige ontsteking- en pijnremmende werking. Het kan daarom een zinvolle behandeling zijn bij heftige of aanhoudende schouderklachten. De schouderpijn kan afkomstig zijn uit het schoudergewricht, schouderpezen of het sleutelbeen gewricht. Een goede diagnose is daarom van belang....
Je schouder kan na een val behoorlijk pijnlijk zijn. Dit stelt je de eerste dagen niet in staat je arm goed te gebruiken. Het is niet altijd goed in te schatten wat er precies aan de hand is. Schouderletsels kunnen...