Personal training en preventieve

Durf je de stap naar de sportschool niet aan? Ben je bang snel geblesseerd te raken? Of ben je gewoon op zoek naar een professional die je conditioneel weer snel op niveau brengt? Overweeg dan personal training.

Fysiotherapie Middenweg biedt je personal training aan. In één-op-één begeleiding werken we systematisch aan je fysieke fitheid, verkleinen we je risico op blessures en werken we samen toe naar je doelstellingen. Het gebeurt allemaal veilig, gecontroleerd en verantwoord.

Fysiotherapie Middenweg kan je door personal training helpen met verbetering van:

• Spier- en gewrichtsbeweeglijkheid
• Spierkracht
• Coördinatie
• Uithoudingsvermogen

Samen met jou worden je wensen in een intakegesprek geinventariseerd. Wat verwacht je precies van je personal trainer? Welke hulp of coaching heb je nodig? En hoe is het met je fysieke gesteldheid? Tijdens het intakegesprek behandelen we dan ook de volgende onderwerpen:

• De reden waarom je komt en wat je wilt doen (de anamnese)
• We verrichten een lichamelijk onderzoek
• Er vindt een functie- en krachtmetingplaats en de bepaling van het algeheel uithoudingsvermogen
• Als laatste wordt een oefen- en/of trainingsprogramma samengesteld

Gegarandeerd dat ik je conditioneel blijvend op niveau krijg. Vraag daarom hier om een intake.