Enkelklachten
Enkelklachten komen het meest voor in de leeftijd van 15-24 jaar, mannen meer dan vrouwen. Klachten als gevolg van een enkelverstuiking is bij de meesten wel bekend. Fysiotherapie Middenweg in Amsterdam Oost biedt jou snelle en passende begeleiding bij je enkelherstel.
De enkel is het gewricht tussen de voet en het onderbeen. Het wordt gevormd door het bovenste- en onderste spronggewricht. Het bovenste spronggewricht stelt je in staat de voet omhoog en naar beneden te bewegen.
Het onderste spronggewricht staat het zijwaarts kantelen van je voet toe. De gewrichten van je enkel worden beschermt door het gewrichtskapsel, kraakbeen, gewrichtsbanden en onderbeenspieren.
Slijtage (artrose) van de enkel komt minder vaak voor. Regelmatig door de enkel zwikken óf een enkelbreuk vergroten de kans op het vroegtijdige ontstaan slijtage. Ook mensen met rheumatische aandoeningen kunnen eerder enkelslijtage ontwikkelen.
Een stijve enkel
Een stijve enkel wordt vaak gezien na een operatie, breuk of flinke enkelverstuiking. Je zult merken dat het wandelen en trap af lopen minder goed gaat. Gelukkig is de enkel met mobilisaties en oefeningen weer goed soepel te krijgen.
Als je een tijd gips hebt gedragen kan het herstel wat langer duren. Ook artrose (slijtage) kan tot een stijve enkel leiden. Dit zien we meestal op oudere leeftijd.
Een verstuikte enkel
Een verstuikte enkel ook wel ‘inversietrauma’ genoemd ontstaat wanneer de enkel naar binnen klapt. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren tijdens het verstappen of het springen op de voet van een tegenstander, zoals bij volleybal.
Je kunt je enkelbanden oprekken of zelfs scheuren. Je enkel wordt dan snel dik en na een aantal dagen zie je een bloeduitstorting. Bij een ernstige verstuiking kan er een botbreuk optreden. Gipsbehandeling of een operatie kan dan nodig zijn.
Door middel van tape en een oefenprogramma kan de enkel weer goed herstellen. De kans op een herhaling wordt hiermee verkleind.
