Slijmbeursontsteking schouder fysiotherapie Middenweg

Slijmbeurs-
ontsteking van de schouder

Een slijmbeursontsteking van de schouder is een vervelende aandoening die veel pijn kan veroorzaken en je schouder- en armfunctie ernstig kan beperken.

Wat is de functie van de slijmbeurs?

De slijmbeurs speelt een belangrijke rol bij het verminderen van wrijving tussen pezen en spieren. Het bestaat uit 2 dunne vliesjes die veel zenuwen bevaten.

Tussen deze vliesjes bevindt zich een vloeistof (synovia) die ervoor zorgt dat ze spoel over elkaar kunnen glijden.

Diagnose van den slijmbeursontsteking

Het stellen van de diagnose ‘slijmbeursontsteking van de schouder’ is vaak lastig op basis van alleen lichamelijk onderzoek. Dit komt omdat spier- en schouderpeesklachten vergelijkbare symptomen kunnen geven.

Echografisch onderzoek biedt uitkomst door gedetailleerde opnames van de slijmbeursontsteking te tonen, waardoor de ontsteking duidelijk in beeld kan worden gebracht.

echografie fysiotherapie middenweg amsterdam oost

Oorzaak schouder slijmbeursontsteking

Een slijmbeursontsteking kan ontstaan door overbelasting van de schouderpezen en slijmbeurs, vaak als gevolg van herhaalde bewegingen waar je lichaam niet aan gewend is. Voorbeelden zijn intensief klussen, langdurig tuinieren of na een periode van inactiviteit weer sporten.

Trauma’s zoals een val op de schouder of een plotselinge ruk aan de hondenriem kunnen ook leiden tot een slijmbeursontsteking. Bij weefselbeschadiging treedt een ontsteking op als natuurlijke reactie van het lichaam om natuurlijk herstel te bevorderen.

Een bijzondere vorm is de acute slijmbeursontsteking, die zondere duidelijke oorzaak kan ontstaan en zeer pijnlijk is. Deze vorm kan worden veroorzaakt door opgehoopte kalk in de schouderpezen, wat met echografie zichtbaar is. Een echografisch beeld met kalk in de pees wordt hier met rode pijlen aangegeven.

echobeeld-kalk- schouder- pees

De kalk kan losbreken en de slijmbeurs binnendringen, wat een heftige ontstekingsreactie veroorzaakt. Gelukkig treedt herstel meestal binnen enkele dagen op.

Uitgebreide informatie over deze aandoening kun je lezen in mijn blog; ‘Peesverkalking in de schouder’

Wat te doen bij een slijmbeursontsteking?

Een slijmbeursontsteking is een alarmsignaal van het lichaam en een natuurlijke reactie op overbelasting. Bewegen is toegestaan, maar probeer dit binnen de pijngrens te doen. Vaak is dit onder schouderniveau goed mogelijk. Meestal merk je na een paar dagen verbetering.

Gebruik van een mitella

Een mitella is vooral nuttig bij een acute slijmbeursontsteking. In dit geval moet de schouder een paar dagen worden ontlast. Na 3 tot 4 dagen zou de pijn moeten verminderen en kun je de mitella weglaten.

Medicatie bij een slijmbeursontsteking

In de eerste weken kan de huisarts paracetamol en een ontstekingsremmer voorschrijven om de pijn te verlichten.

Injectie bij een slijmbeursontsteking

injectie-slijmbeurs-schouder

Een injectie in de schouder kan worden overwogen als de klachten na 6 weken nog niet zijn verbeterd. Deze injectie, toegediend door een huisarts of medisch specialist, kan de ontsteking dempen en de pijnklachten verminderen.

Het is belangrijk om de arm in de eerste weken niet zwaar te belasten en te werken. Met een persoonlijk oefenprogramma kan de schouderfunctie weer worden verbetert.

slijmbeurs-schouder-oefening
Oefeningen bij een slijmbeursontsteking.

Een oefenprogramma is belangrijk voor herstel op lange termijn. Het type oefeningen moeten worden afgestemd op jouw dagelijkse activiteiten of sport.

De kwaliteit van bewegen is belangrijker dan de zwaarte van gewichten. De ‘stuurspieren’ van de schouder kunnen met relatief lichte weerstand worden geoefend.

Herstel van de slijmbeursontsteking

Herstel van een slijmbeursontsteking vraagt tijd en aandacht, een ‘quick fix’ bestaat helaas niet, zelfs niet met een injectie.

Het vermijden van zware bovenhandse schouderbelastingen en pijn is belangrijk. Met passende oefentherapie kan het herstel worden bevorderd.
schouderklachten-verkeerde houding-bureauwerk

Een goede lichaamshouding, afwisselende lichamelijke activiteit en correct leren bewegen van de schouder zijn belangrijke onderdelen van de behandeling.

Hoewel veel mensen goed herstellen met een oefenprogramma, lukt dit niet bij iedereen. Degeneratieve afwijkingen, zoals slijtage van het schoudergewricht en de pezen kunnen het herstel belemmeren.

In sommige gevallen kan de orthopedisch chirurg besluiten om de ontstoken slijmbeurs via een kijkoperatie te verwijderen. Dit levert in het algemeen goed functieherstel op.

 

×
Top