Knieklachten: oorzaken, behandeling en herstel bij Fysiotherapie Middenweg

Knieklachten komen, na nek- en rugklachten het meeste voor in de huisartsenpraktijk, Vaak ontstaan ze na een ongeluk of door lichamelijke overbelasting. De pijn kan variëren van diep in de knie tot meer aan de oppervlakte. Bij Fysiotherapie Middenweg in Amsterdam Oost worden vele chronische knieklachten onderzocht en behandeld.

Bouw van de knie

De knie is een soort scharniergewricht dat het boven- en onderbeen met elkaar verbindt, het kan buigen en strekken. Er kunnen echter ook draaiingen in het gewricht plaatsvinden, dit gebeurt bij het wenden en keren.
Aan de voorzijde bevindt zich de knieschijf (patella), een rond beweeglijk botstuk dat zorgt voor een goede hefboomfunctie. Hierdoor kunnen de bovenbeenspieren optimale kracht leveren.

Binnen in de knie bevinden zich twee kruisbanden en twee meniscussen. De meniscussen zijn wigvormige kraakbeenschijfjes die zorgen voor stabiliteit en bescherming van de knie.

Veel voorkomende knieblessures

Veel mensen kennen wel iemand die een kruisband of meniscus heeft gescheurd. Deze blessures kunnen, vooral op jonge leeftijd, zonder behandeling leiden tot knieproblemen in de toekomst. Vroege diagnostiek is van belang.

Verdraaide knie

Een verdraaiing van de knie kan ontstaan door een verkeerde beweging, zoals door de knie zwikken of verdraaien op het sportveld. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en bewegingsbeperking en kan wijzen op een meniscuss en/of bandletsel.

Gelukkig kan met goede diagnostiek en behandelplan vaak volledig herstel optreden.

Meniscus

De meniscus is een halve maanvormige schijf in de knie, waarvan er twee zijn: één aan de binnenzijde en één aan de buitenzijde van de knie.
Ze zorgen voor schokdemping en beschermen de knie tegen slijtage en sturen de bewegingen in het kniegewricht.

Letsel aan de meniscus kan de kniefunctie ernstig belemmeren, maar gelukkig is een operatie niet altijd noodzakelijk. Met fysiotherapie kunnen veel meniscusaandoeningen effectief worden behandeld.

Meer hierover kun je lezen in mijn artikel: herstel van de meniscus zonder operatie

De behandeling van een knieblessure

De behandeling van een knieblessure garandeert optimaal herstel. Dit is mogelijk na een knieoperatie, chronische kniepijnklachten of een knieverdraaiing.

De behandeling hangt deels af van de wensen van de patiënt. Welke functie is bijvoorbeeld belangrijk in het dagelijks leven? Bij sporters komen bijvoorbeeld de oefeningen overeen met de specifieke bewegingen in die sport.

Je kunt de sport weer hervatten als alle sport specifieke eindtesten goed zijn afgelegd. Een eindtest is bijvoorbeeld een oefenparcours of sprongfunctiemeting.

Inzicht in je herstel

Natuurlijk wil je weten of er vooruitgang is. Herstel wordt bepaald door afname van pijn, zwelling en verbetering van de kniefunctie. Dit wordt gedurende de behandelingen continu gemonitord. Echografie kan hier een ondersteunende rol in spelen.

Bij Fysiotherapie Middenweg wordt met behulp van echografisch onderzoek een goed beeld verkregen over de aan- of afwezigheid van vocht in de knie en de toestand van bijvoorbeeld de kniebanden en pezen. Kniefunctie-vragenlijsten worden gebruikt om het functieherstel in kaart te brengen.

Hoe verder als je klachten blijft houden?

Fysiotherapie Middenweg houdt nauw contact met je huisarts of medisch specialist. Mocht het herstel niet volgens verwachting verlopen dan wordt er tijdig overlegd. Dit voorkomt vertraging in je revalidatie.